Verantwoord genieten van het zomerzonnetje

Lekker met je kindje in de tuin, in de wandelwagen of op het strand genieten van de heerlijke zonnestralen. Maar waar moet je allemaal aan denken om het voor je baby veilig en verantwoord te houden?

Smeren smeren smeren

UV-straling is vooral voor de allerkleinsten erg schadelijk. Tussen twaalf en vier uur is de zon het meest fel en dus het meest gevaarlijk. Gebruik een goede zonnebrandcrème.

Bij verbranding

Smeer je baby na een zonnige dag in met aftersun. Is je baby verbrand, haal hem dan uit de zon en dep de verbrande plekken minstens vijftien minuten met een natte, koude doek. Bij ernstige verbranding moet je direct de arts raadplegen.

Zonnehoed en bril

Zet je kindje in de zon een zonnehoedje op, de hoofdhuid blijft een verbrandingsgevoelig oppervlak.

Oververhit of zonnesteek

Oververhitting herken je door loomheid, dorst, veel zweten of zelfs flauwvallen. Een zonnesteek is een gevolg van te felle zonbestraling en heeft misselijkheid, hoofdpijn of koorts tot gevolg en kan levensbedreigend zijn. Raadpleeg direct een arts!

Extra vocht

De Wereld Gezondheids Organisatie (WHO) adviseert wereldwijd om baby's tot zes maanden exclusief borstvoeding te geven. Als je borstvoeding geeft, is het wel belangrijk dat je als moeder zelf voldoende vocht drinkt. Of je dit doet, kun je zien aan de kleur van je urine, deze moet lichtgeel zijn. Is je kindje ouder dan een half jaar, geef hem dan extra vocht en fruit in de zomer.

Uitdroging

Het is belangrijk dat je kindje ook bij diarree goed blijft drinken, anders droogt ie uit. Uitdrogingsverschijnselen zijn: géén dorst, diepliggende oogjes, droge mond, lusteloosheid. Raadpleeg een arts.

Spetter spatter

Consultatiebureaus adviseren om pas met je baby te gaan zwemmen ná de eerste inenting (in de tweede maand). Vergeet dan niet om je baby (goedgekeurde) zwembandjes om te doen. Na het zwemmen moet je gelijk weer smeren.

Kleertjes van katoen

Kleed je baby niet té warm aan. Je baby kan dan oververhit raken. Trek je baby iets aan wat je zelf ook aan zou trekken, maar dan met nog één extra laag eroverheen. Het liefst een stof van licht katoen.

Help, muggen!

De zomer gaat vaak gepaard met muggen en andere prikkende insecten. Inspecteer voordat je baby gaat slapen zelf even grondig het kamertje. Koop een Citronella stekker, een muskietennet of klamboe.

Onderweg

Als je een stuk gaat autorijden met je baby, zet dan niet de airconditioning op z'n koelst. De koude lucht kan in het ergste geval een longontsteking veroorzaken. Doe eerst alle deuren en ramen tegen elkaar open, zodat de warme lucht eruit kan. Plaats dan een zonnescherm voor het raam van je baby. Want zelfs achter glas en in de schaduw kun je verbranden. Las regelmatig een tussenstop in.

Slaap kindje slaap

Met goede zonwering houd je de warmte grotendeels buiten en kan je baby makkelijker slapen. Tocht is slecht voor de kleine, dus zet geen ramen/deuren tegen elkaar open. Zet het bedje niet in de zon en maak het op met lakentjes van (lichtgekleurd) katoen. Welterusten!

Vitamine D

Na alle adviezen hoe je verantwoord met de zon om kunt gaan, zou je haast binnen blijven met je baby. Maar laten we ons vooral niet gek maken en niet vergeten dat zon -zolang de mate beperkt blijft- ook heel gezond is! Het zorgt voor de aanmaak van vitamine D, dat belangrijk is voor de groei van botten en tanden.