Je wordt er wanhopig van als je kleintje maar wakker blijft, dreint of huilt.

Ritme

Er zijn nogal wat ouders die hun kindje herkennen in deze problemen. Je baby slaapt niet, maar huilt. Dit kan komen door krampjes, een hongergevoel, vieze luier of pijn.

De vermoeidheid breekt op na wekenlang korte nachtjes en ook bij jou leidt dit tot prikkelbaarheid en uitputting. Elk mens heeft een slaappatroon, dat in ons bioritme zit verankerd. Het geeft aan dat we overdag wakker worden en 's nachts slapen. Pasgeboren baby'tjes hebben nog even de tijd nodig om dit slaappatroon te ontwikkelen.

Slaapbehoeften

Een pasgeborene heeft zo'n zeventien uur per dag slaap nodig, verdeeld over de dag. Dus een aantal kleine slaapjes van zo'n drie uur. Rond de vier maanden heeft een kindje ongeveer vijftien uur slaap nodig die verdeeld over zo'n vier langere slaapmomenten. Rond de zevenmaanden heeft je kind nog ongeveer twee of drie slaapjes nodig van zo'n drie uur. Na een jaar slaapt hij nog slechts een keer overdag en 's nachts slaapt hij als het goed is door.

Methode 1: Als je je kindje naar bed brengt, voer dan steeds eenzelfde ritueel uit. Blijf in de slaapkamer, dan weet je kindje dat je in de buurt bent. Niet te dicht bij het bedje. Als het gaat huilen troost je het maar laat je baby wel in zijn bedje liggen. Als je dit een aantal nachten herhaalt voelt je baby zich vertrouwder in zijn bedje. Hij voelt geborgenheid doordat papa of mama in de buurt is.

Methode 2: veel ouders wiegen kindje in slaap. Op die manier raken kindjes te afhankelijk van de ouder om in slaap te vallen. Leg je kindje dus gewoon in zijn bedje.

Methode 3: inbakeren, waarbij een baby in doeken wordt gewikkeld, zodat het kindje rustiger ligt. Na verloop van tijd komt de rust uit het kindje zelf.

Welke methode je ook gebruikt, het is belangrijk dat je je kindje leert om zelfstandig in slaap te vallen. Rust, veiligheid en geborgenheid zijn hierbij belangrijk. Hoe eerder je dit oppakt, hoe beter, want dan heb jij ook een goede nachtrust.