Waterbevallingen

Ervaringen van waterbevallingen
'Het warme water werkt ontspannend voor de spieren met als resultaat minder pijn. In water heeft het lichaamseigen pijnstillende hormoon endorfine, een morfineachtige stof, sneller effect. De barende raakt in een soort van trance, lijkt soms wel high en door het warme water heb je daar eerder profijt van.'
'Wanneer jij besluit dat je in bad wilt bevallen, moet je van tevoren een aantal praktische zaken regelen', zegt Teddy Roorda, doula die in zowel Nederland en België diverse badbevallingen heeft begeleid.
'Ga tijdig na of jouw verloskundige een badbevalling wil begeleiden. Niet alle verloskundigen zijn voorstander van een badbevalling.'
'Je kunt niet in bad bevallen wanneer er een medische indicatie is. Het kan dan bijvoorbeeld gaan om een lage bloeddruk of om een stuitligging, waardoor je in het ziekenhuis moet bevallen.'
'Kan het wel dan kun je het bad huren of kopen. Er zijn verschillende winkels in Nederland waar je hiervoor terecht kan. Een bevalbad huur je voor maximaal vijf weken.' 

Opblazen of puzzelen
'In een eigen 'gewone badkuip' bevallen ook vrouwen, maar vaak is dat doordat de bevalling plotseling en heel snel op gang komt. Een bevalbad is prettiger, de verloskundige kan overal gemakkelijker bij. Er zijn ziekenhuizen waarnaar je een huurbad mee kunt nemen of waar baden zijn. Maar vaker is de badbevalling in een geboortecentrum of thuis.'
'Je hebt verschillende soorten baden', zegt Teddy. 'Er zijn verplaatsbare huurbaden en koopbaden en vaste baden. Huurbaden zijn ovaal, zeshoekig, rond of eivormig. De laatste drie zijn handig als je wat minder ruimte in je huis hebt.' 

Moment-du-plons
'Tot hoever je het water in bad vult is persoonlijk', zegt Teddy, 'net wat je fijn vindt. Er wordt vaak wat zout in het water gedaan om uitdrogen van de huid tegen te gaan. Bij voorkeur zeezout, maar keukenzout kan ook. Sommige vrouwen zitten namelijk wel drie uur aaneengesloten in het bad.'
'Veel zwangeren stappen op het moment van baren, bij vier tot vijf centimeter ontsluiting, in bad, anderen al eerder. Eigenlijk dus wanneer iemand er behoefte aan heeft. De een wil buiten bad de weeën opvangen, anderen gaan meerdere keren in en uit het bad. Dat is makkelijk in en uitstappen met het verhoginkje. Je krijgt vaak een grote afdekhoes van noppenfolie bij het bad, zodat het water niet te snel afkoelt. Onder de kunststofbaden zit soms een verwarmingselement dat het water op temperatuur houdt.' 

Cocon
'Bij de bevalling komt de baby in beweging. Hij zakt naar het geboortekanaal. Dit veroorzaakt pijn bij de moeder, maar door bewegen begeleidt ze de baby en dat verzacht de pijn. Het bewegen gaat heel gemakkelijk en vanzelf in water. Je beweegt in samenspraak met elkaar. Wanneer een vrouw op bed ligt zijn de houdingen beperkter.'
'Door het hormoon oxytocine spannen niet alleen spieren van de baarmoeder zich aan, ook spieren in de benen en de schouders kunnen verkrampen. Het warme water werkt mee aan de ontspanning, je raakt helemaal in jezelf. Door de hoge rand, zit de vrouw in een soort cocon, waardoor ze zich makkelijk af kan sluiten. Het bad is haar ding', analyseert Teddy.
'De ontsluitingsfase verloopt vaak sneller wanneer de vrouw bij vijf tot zes centimeter ontsluiting in het water gaat. De uitdrijving verloopt meer geleidelijk. De vagina en het perineum worden langzamer opgerekt, door het warme water wordt de huid soepeler. De kans op inscheuren of een 'knip' wordt hierdoor kleiner.'
'Op de knieën en met de handen en het hoofd op de rand steunend vinden de meest vrouwen de fijnste houding', weet Teddy. 'Vaak hoeft de verloskundige niet eens zo gek veel te doen. Als het hoofdje geboren wordt, doet de verloskundige nog niets. De baby krijgt, zolang hij onder water is, nog geen ademprikkel. Hij zweeft in het water, net als in de baarmoeder. Vaak wordt gewacht met handelen tot de volgende wee.' 

Tips
• Leg voorafgaand een badjas en voldoende handdoeken klaar om jezelf en de baby af te drogen en voor de handen van de verloskundige.
• Zet het bad in een ruimte die voldoende ruim is en goed te verwarmen.
• Oefen vooraf met het aansluiten op de kraan.
• Zet emmers klaar voor de vuile was en afval.
• Een slakom kan handig zijn om de placenta in op te vangen. De slakom blijft drijven in het water met de placenta erin. Zo kan de verloskundige rustig wachten tot de navelstreng uitgeklopt is.

{fcomment}