Pijnbestrijding
De samentrekkingen van je baarmoeder zijn nodig om de geboorte op gang te brengen en te zorgen dat je kindje naar buiten komt. Maar hoewel bijna iedere vrouw pijn ervaart, is die niet voor iedereen even erg. Pijn hoort bij de bevalling, daar kun je niet omheen. Maar er zijn manieren om de pijn te verlichten.
Eén ding geldt voor iedereen: hoe meer je ontspant, hoe minder pijn je hebt. Dat komt omdat je lichaam zelf een natuurlijke pijnstiller aanmaakt, het hormoon endorfine. Als je ontspannen bent komt er meer endorfine vrij dan wanneer je angstig en gestrest bent.
Goede begeleiding, waar je vertrouwen in hebt, kan je helpen meer te ontspannen. Ook warmte of een massage hebben een ontspannen en daardoor pijnstillend effect.
Natuurlijk zijn er ook medicatie en alternatieve pijnbestrijding. Dit kan je met je verloskundige bespreken.