Een verzakking na een bevalling

Bevallen is altijd een grote prestatie en je krijgt er ook iets moois voor, namelijk je kind. Alleen na de bevalling kan je voor een tijdje last van pijntjes hebben. Een voorbeeld hiervan is een verzakking. Dit kan komen door verslapte bekkenspieren na de bevalling. Vaak heb je tijdens een verzakking veel last van een zwaar gevoel in je benen en bekken.

‘’Bij een verzakking zakken de organen in het bekken letterlijk in meer of mindere mate omlaag doordat het steunweefsel onvoldoende zijn functie uitoefent,’’ vertelt bekkenfysiotherapeut Inge Hemel. De klachten van een verzakking zijn erg verschillend, sommige vrouwen hebben er onwijs veel last van en andere minder. Dat veel vrouwen er last van hebben blijkt uit cijfers van een onderzoek van UMC Utrecht. Bij 40 tot 60 procent van de vrouwen is er sprake van een verzakking na de geboorte. Inge Hemel meldt wel dat iedere vrouw na het bevallen last heeft van speling in het steunweefsel, alleen bij sommige vrouwen houdt dit na het ontzwangeren nog aan en dan is er sprake van een verzakking.

In sommige gevallen houden de klachten van een verzakking de rest van je leven aan. Het beste is dan om oefeningen te doen waarmee je de ongemakken kan verzwakken. ‘’Soms kunnen de juiste oefeningen en tips al veel effect hebben. Ik zie in de praktijk vrouwen die al jaren met klachten lopen en waarbij gerichte oefeningen hebben gezorgd voor het afnemen of zelfs verdwijnen van die klachten,’’ vertelt Inge Hemel. Verder meldt de bekkenfysiotherapeut dat als de oefeningen niet veel effect hebben, er ook operaties bestaan voor hevige verzakkingen of de vrouw kan er voor kiezen om een ring te laten plaatsen. Bij de laatste wordt er dan een ring in de vagina gebracht en deze helpt de baarmoeder en blaas op hun plek te houden. Volgens Hemel is het bij een verzakking altijd belangrijk om eerste met een bekkenfysiotherapeut of een gynaecoloog te praten wat het beste is.