Vroeggeboorte door hitte: waarom warme dagen risico's met zich meebrengen

De zomer brengt vaak gezelligheid, zon en terrasjes met zich mee. Maar voor zwangere vrouwen kan aanhoudende hitte ook serieuze risico’s met zich meebrengen. Steeds meer onderzoek toont aan dat hoge temperaturen een rol spelen bij vroeggeboortes. Wat betekent dit precies voor aanstaande moeders?

Recent onderzoek van het Erasmus MC, in samenwerking met onder andere Tilburg University, laat zien dat de kans op een vroeggeboorte toeneemt zodra de temperatuur langere tijd boven de 20 graden Celsius uitkomt. Vooral als deze warme dagen elkaar opvolgen, stijgt het risico aanzienlijk. Het gaat hier dus niet alleen om tropische hitte, maar ook om langere periodes van milde warmte. Iets wat in Nederland steeds vaker voorkomt.

Wie loopt het meeste risico?
Wat opvalt in de cijfers is dat zwangere vrouwen in stedelijke en minder goed geïsoleerde wijken extra kwetsbaar zijn. In deze buurten blijft het binnen vaak heet, ook ’s nachts. Daardoor krijgt het lichaam minder kans om af te koelen en te herstellen. Het onderzoek toont aan dat vrouwen in deze omstandigheden tot twee keer zo vaak te maken krijgen met vroeggeboortes of baby’s met een laag geboortegewicht.

Klimaatverandering maakt het erger
Internationaal worden dezelfde signalen opgevangen. Uit studies in onder andere de Verenigde Staten blijkt dat extreme hitteperiodes het risico op zowel vroeg- als vroeg-term geboortes verhogen. De opwarming van de aarde zorgt ervoor dat dit probleem steeds urgenter wordt: het aantal dagen met potentieel schadelijke hitte neemt wereldwijd toe.

Wat kun jij doen als zwangere vrouw?
Neem hitte serieus, ook als je je goed voelt. Blijf op warme dagen zoveel mogelijk binnen in koele ruimtes, drink voldoende water, rust extra en overleg met je verloskundige als je klachten ervaart. Vermijd intensieve inspanning en wees alert op signalen zoals duizeligheid, harde buiken of uitputting. Ook zonder duidelijke symptomen kan hitte belastend zijn voor je lichaam en je baby.

Vroeggeboorte is een ingrijpende ervaring. Gelukkig kun je zelf al veel doen om de risico’s te beperken. Door op warme dagen goed voor jezelf te zorgen, je rust te pakken en in contact te blijven met je zorgverlener, geef je jouw baby de beste start, ongeacht de temperatuur buiten.