Baby's eerste jaren - editie 46

16 • BABY’ s eerste jaren Welterusten slaapvoorbereiding kleintje... Goede RELAXEN Je kunt je baby voor zijn avondvoeding in badje doen. Dat werkt heel, gáááp, slaapverwekkend. Zorg dat het water 37°C is. MATERIAAL Een stevig bed is de basis. Een ander belangrijk onderdeel van een veilig bed is een stevig matras. Je kind ligt dan veilig en comfortabel. • Gebruik een wieg of bedje, waarvan de zijkanten luchtdoorlatend zijn. • De spijlafstand moet tussen de 4,5 en 6.5cm zijn. Als de afstand groter is kan je kind er met zijn hoofdje doorheen. • Leg geen knuffels of kussens in bed, want deze kunnen de ademhaling van je kind belemmeren als hij er met zijnhoofdje tegenaan komt te liggen. PLANNING Rustig slapen is heel belangrijk voor jou en je kind. Zorg ervoor dat je elke dag ongeveer hetzelfde patroon van eten en slapen toepast. Wanneer je een vaste planning maakt, met voeding, zijn badje en wanneer hij moet slapen, dan breng je regelmaat en daarmee rust in zijn leven. NATUURLIJKE STOFFEN Geef hem nachtkleding en een slaapzakje van natuurlijke stoffen, zoals katoen. De kleding kan ademen, maar houdt hem ook voldoende warm. HOUDING EN GEDRAG Jouw houding en gedrag zijn van belang of je baby lekker gaat slapen. Doe alles vlak voor het slapen gaan met zachte stem. Lees een verhaaltje voor, zing een wiegeliedje of zet een zacht babymuziekje aan. Herkenning Laat het bed op een vaste plek in de kamer staan. Als herkenning kun je een nachtlampje laten branden. Klimaat Het juiste klimaat in het kamertje helpt om de slaap te bevorderen. Ventileer goed, zorg voor verse lucht en de juiste temperatuur tussen de 17 en 18°C. Je kunt controleren of je slapende baby het niet te warm heeft door aan zijn nekje te voelen. Meer zekerheid nog geven de voetjes. Voelen die lauw aan, dan heeft uw baby het aangenaam.

RkJQdWJsaXNoZXIy MjA3NTA1