Kindje op komst - editie 60

KINDJE OP KOMST | 25 Zwangerschapshormonen hebben ook invloed op je huid en haar. Wees daarom extra lief voor je lijf de komende maanden. YÒU MH OiMI LIEF Mooie borsten Ze zijn te groot of te klein, te slap of te puntig. We zijn bijna nooit helemaal tevreden over onze borsten. Zonde! Ze zijn er om straks je baby te kunnen voeden – als je wilt en het lukt. En dat alleen al is reden om trots op ze te zijn. In de zwangerschap kunnen je borsten tot wel twee cupmaten groter worden. Een goede zwangerschapsbeha is gemaakt om dat op te vangen en je borsten negen maanden lang optimaal te onder- steunen. Wisseldouches - afwisselend een koude en warme straal - bevorderen de doorbloeding, waardoor de huid van je borsten steviger blijft. DANS, ZWEM, WANDEL OF FIETS Het is een open deur, want bewegen is altíjd goed, ook als je niet zwanger bent. Maar juist nu is het extra belangrijk. Beweging zorgt voor een goede doorbloeding en verkleint de kans op zwanger- schapskwaaltjes. En het helpt als je straks bij de bevalling een goede conditie hebt. Ze zeggen niet voor niets weleens dat bevallen topsport is. Je hoeft echt niet meteen drie keer per week de sportschool op te zoeken, regelmatig een stuk wandelen of fietsen is ook prima. oe wat je fijn vindt en luister goed naar je lichaam.

RkJQdWJsaXNoZXIy MjA3NTA1